[379]체육 민첩성 운동

[379] 2014.3.17.

 

체육 민첩성 운동

 

체육 체력과 운동 단원의 두 번째 민첩성 운동이다.

교과서에는 반환점 넷을 두고 공을 주워오고 갖다 놓기를 반복한다. 작년에는 운동장에서 해보았는데 여섯 모둠에 한 자리씩 만드는데도 시간도 많이 걸렸다. 다행이 스포츠 강사가 있어서 좀 수월했지만, 한 사람 할 때 나머지 셋이 기다라는 시간이 좀 있었다. 아이들은 1분 이상 기다리면 장난도 나오고 집중도도 떨어진다. 이 부분을 잘 생각해서 활동 전략을 짜야한다.

우리 반 아이는 스물여섯이다. 스포츠 강사는 2학기에 들어온다. 혼자 준비를 해야 하니 작년처럼 할 수는 없다. 간편하게 준비하고 오래 쉬지 않고 바로 다음 차례가 되도록 짜보았다.

 

반환점을 다 모으니 한 사람 앞에 하나씩이 된다. 그래서 짝이 지었다. 두 반환점을 왔다 갔다 하면서 짚는 횟수를 잰다. 시간은 내가 잰다. 1분이다. 뛰는 사람은 짚어가면서 자기 횟수를 헤아리면 된다. 모두 세 번 한다. 한 사람 끝나고 바로 남은 짝이 한다. 1분 정도 쉬는 셈이다. 열심히 뛰어서 사실 1분도 빠듯하다. 이어서 바로 두 번째, 세 번째 시도를 한다.

1회 시도할 때마다 반환점 짚는 횟수도 1회 이상 늘게 하라고 했지만 반 정도만 넘겼다. 자꾸 뛰면서 체력이 떨어졌다. 그래도 상당히 집중도가 있다.

세 번 하고 한 5분 쉬었다. 이번에는 10회 왔다 갔다 한 시간 재기다. 이때는 각자 스마트폰을 쓰게 했다. 스톱워치 기능으로. 2회를 하는데 2회 때는 1회보다 시간이 줄도록 노력해야 한다. 앞서 열심히 한 덕분(^^)인지 이번도 기록이 좋지 않았다. 30분 정도 열심히 뛰었다.

체육 수업 준비할 때는 두 가지를 먼저 고민한다. 기다리는 시간을 최대한 줄여서 모두가 여럿이 한꺼번에 참여하는 방법과 기록 측정하면서 뒤쳐지는지 나아지는지 바로 느낄 수 있게 하는 방법이다. 자기 목표 값이 그때그때 나와야 구체적인 노력점도 생긴다. 그래서 짝과 모둠끼리 협동해서 봐주고 챙겨주는 마음도 함께 익혀야한다.